Harmóniában a testeddel — elfogadva a korlátokat, megélve a lehetőségeket
Támogatás Figyelem Jelenlét
Nem vagyok az a típus, aki mindig is coach akart lenni. Az élet hozott ebbe a szerepbe – fájdalmon, fáradtságon és sok tanuláson keresztül.
Coachként és mentorként figyelmet, biztonságot és tükröt adok. Nem kész válaszokat kínálok, hanem egy helyet, ahol újra találkozhatsz önmagaddal.
Egyéni konzultáció – fókuszban a te történeted
Egy biztonságos térben segítek végiggondolni, ami benned zajlik – nem kell egyedül megküzdeni vele.
Nem irányítalak, csak veled vagyok – figyelek, jelenléttel.
A célom, hogy megtaláltad a saját válaszaidat – a saját ritmusodban.
Coaching csomag – elköteleződés a saját utadra
Ha készen állsz egy mélyebb önismereti vagy támogató folyamatra, a coaching csomag segít abban, hogy strukturált keretek között, személyre szabottan haladjunk.
Egy bevezető alkalom és öt további egyéni coaching ülés adja meg a folyamat ívét – a te tempódban, megtartó jelenléttel kísérve.
Online program – RA és SpA érintetteknek
Egy 9 hetes online program, amely segít újra kapcsolatba lépni önmagaddal és a testeddel – a fájdalom és a fáradtság ellenére is.
Ez nem egy előre megírt megoldáscsomag, hanem egy személyre szabott út, amelyen kísérlek – lépésről lépésre, a saját ritmusodban.
A történetem
Hogyan tudlak támogatni?
Segítek újra kapcsolatba lépni önmagaddal és a testeddel – elfogadóbban, tudatosabban.
Közösen ránézünk arra, ami most elbizonytalanít – hogy újra ráérezz az egyensúlyodra.
Segítek tisztábban megfogalmazni, mire van szükséged – akár magadnak, akár mások felé.
Egy megtartó, strukturált folyamatban haladunk – a te tempódban, biztonságos, figyelmet adó keretek között.
Amit kapsz, ha együtt dolgozunk
Akár egyéni konzultációra jössz, akár egy teljes folyamatra köteleződsz el — olyan támogatást kapsz, ami valóban segít a mindennapokban is.
Valódi figyelmet
Nem csak meghallgatlak, hanem tényleg veled vagyok. Nincs ítélkezés, nincs tanácsosztás – csak figyelem és támogatás.
Tisztább rálátást
Segítek, hogy átlásd, mi zajlik benned, és merre indulhatnál tovább. A kérdéseim nem irányítanak – rávezetnek.
Felismeréseket, amiket magaddal vihetsz
Olyan eszközöket és nézőpontokat kapsz, amiket később is elővehetsz, amikor elakadsz.
Megérkező belső erőt
Újra érezheted, hogy van választásod. Hogy van benned erő. És hogy jogod van úgy élni, ahogy neked jó.
Bizalmat és megtartó teret
Ahol merhetsz önmagad lenni, és ahol nem vagy egyedül. Itt nem kell megmagyaráznod, miért nehéz – csak hoznod, ami van.
A saját ritmusod tiszteletét
Nem kell „jól lenni” ahhoz, hogy értékesnek érezd magad. Itt nem cél a tökéletesség – csak az, hogy kapcsolódj önmagadhoz, ahogy neked jó – lépésről lépésre, kényszer nélkül.
Rólam mondák
Neked köszönhetően ismét sikerült kilábalnom egy leuraló, káros kapcsolatból. Megint érezhetem magamban az erőt, az önállóság hatalmát. A kérdéseid mindig tovább vezettek, és a jó "irányításodnak" köszönhetően magam láttam meg, mit és hogyan kellene csinálnom. A "memóriakártyák"’ a mai napig velem vannak – amikor elakadok, újra előveszem őket. Tiszta szívvel ajánlak másoknak is.
- Andrea -
Már az első beszélgetésnél éreztem, hogy "jó helyen vagyok". Figyeltél rám, türelmes voltál, és sosem éreztem, hogy elítélnél. A kérdéseiddel segítettél tisztábban látni a helyzetemet. Megnyugodtam, könnyebb lett minden. Jó volt veled beszélni – tényleg rám figyeltél, és segítettél. Ajánlanám másnak is, aki nehéz helyzetben van.
- Tamás -
Ha úgy érzed, most van itt az ideje a változásnak…
Foglalj időpontot egy ingyenes beszélgetésre!
új bejegyzések
hasznos linkek